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秋季嬰幼兒保健注意事項
時間:2018-08-23 13:57:53 作者:施兒佳營養包

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8月23日迎來24節氣中的第14個節氣——“處暑”,處暑即為“出暑”,是炎熱離開的意思,標志我國大部分地區的炎熱暑天就要結束,天氣逐漸轉涼。此時節,白天熱,早晚涼,晝夜溫差較大,要及時并適當增減衣物,加上氣候干燥,容易引發呼吸道感染、口舌干燥、大便干結等“秋燥”癥狀。為了防止嬰幼兒皮膚、口舌干燥和鼻出血,應及時補充水分和維生素。
 
處暑嬰幼兒保健具體注意事項 :
 
1、早晚溫差大,及時增減衣物,注意“三暖”。
 
肚子暖:由于腸胃功能發育不完全,孩子著涼容易導致脾胃虛弱、食欲不振甚至肚子痛。
 
手腳暖:手腳皮膚神經末梢豐富,對外界最為敏感。孩子手腳溫暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。
 
背部暖:背部適當溫暖可以預防疾病,少感冒,但不可過暖,否則易因出汗著涼而感冒。
 
2、警惕“秋老虎”
 
雖然早晚天氣較涼,但白天還是很熱的,要做好降暑工作,以防中暑?;掛苊獬な奔浯誑盞鞣磕?,外出時備好水壺、遮陽傘等防暑物品。
 
3、保證充足的睡眠,養成早睡早起的習慣。
 
早睡可以避免秋天肅殺之氣,早起有助于肺氣的舒展?;褂×空∶刻於嗨桓魴∈?,每天午睡半個小時至一個小時。睡覺時,一定要將被子蓋好,關好窗戶,以免受涼。
 
4、多喝水,多吃蔬菜、水果,保證全面、充足營養。

嬰幼兒容易受燥邪侵襲而傷肺,出現口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等秋燥癥狀。此時應適當增加喝水量和次數,或將梨、柑橘、藕、葡萄等水果榨汁給孩子喝,達到滋陰潤燥的效果。

 
5、不吃冷飲或其他過涼的食物,小心腹瀉。
 
6、多到室外活動,多曬太陽,加強鍛煉,增強體質,提高抵抗力。 


 
嬰幼兒便秘怎么辦?
 
1、多喝水。尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物后,更要及時喝水。
 
2、飲食調節。多吃纖維素含量高的蔬菜、水果、粗糧、谷物,或在飲食中添加西紅柿汁、橘子汁、菜汁等,1歲以后的寶寶還可以嘗試蜂蜜水,促進腸道蠕動。
 
3、補充益生菌。益生菌能維持體內菌群平衡,調理腸胃功能,促進消化,改善免疫力。
 
嬰幼兒腹瀉怎么辦?
 
此時節是嬰幼兒發生腹瀉的高發時段,要做好預防腹瀉的護理工作。
 
1、注意衛生,食物要新鮮、清潔。
 
飯前便后要洗手,保持口腔和皮膚的清潔,勤換尿布,便后要用溫水清洗臀部。
 
2、增加營養,食用易消化的食物。嬰兒期要堅持母乳喂養,母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。
 
3、避免濫用抗菌素,小兒腹瀉若非細菌性腸炎,無需使用抗菌素。
 
4、保持室內空氣流通和環境整潔,遠離病人,防止交叉感染。
 
5、多到室外活動,注意氣候變化,避免腹部受涼。
 
6、密切觀察病情,及早發現泄瀉變化,及時就醫。
 

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