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秋冬如何穿寶寶不生病,媽媽們不可錯過的穿衣秘笈
時間:2019-09-18 09:36:08 作者:施兒佳營養包

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秋冬季,給孩子穿衣服成了一個大問題。穿厚了熱,還容易上火;穿少了冷,容易感冒流涕。到底穿多少合適呢?
 
增減衣服要及時
 
隨著氣候的變化,給小兒的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃,我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類,根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式。
1、較厚羽絨服相當于9℃,薄款羽絨服是6℃,稍厚彈力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓絨衣服、薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。
2、如今天的溫度為22℃,則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2,那么給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以。
除此之外,注意衣服防潮。由于季節交換時,雨水充沛,衣服經常曬不干。所以最好把寶寶的衣物放在隔潮的袋子里儲存。
 
“三暖一涼”穿秋衣
 
查看寶寶穿衣是否合適,只要保證“三暖一涼”就可以,一是手暖、二是肚暖,三要足暖,四要頭涼。
 
手暖:撫摩寶寶手心,如果是溫熱而無汗,證明穿衣是得當的。
肚暖:保持肚暖即是?;て⑽?,當冷空氣直接刺激腹部,就會肚子痛,從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉,影響到正常的消化吸收。
足暖:腳部是陰陽經穴交會之處,皮膚神經末梢豐富,是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。
穿衣注意事項
 
1. 給寶寶穿上貼身衣褲,準備一個小棉坎肩
柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,因此阻斷了體熱丟失,寶寶不容易生病。不易使寶寶受涼生病。同時準備一個小棉坎肩既擋風又保暖,而且活動靈巧方便。
 
2. 外出時別忘了給寶貝戴上帽子
入秋后,白天的陽光還比較強烈,戴上帽子既可以遮陽,又可早晚較涼時避免寶貝的頭部受涼。特別是小寶貝,囟門尚未閉合,頭頂部非常薄弱,更易受涼而引起傷風感冒。
 
3. 回家后不要馬上給寶貝脫外套、摘帽子
還沒有供暖的室內常常是“外面熱而室內涼”,進門一下子就把寶貝的外套脫掉了,容易使寶貝著涼,畢竟寶貝適應溫度的能力不及成人。應先讓寶貝稍微適應一下室內的溫度,再給寶貝脫外套、摘帽子。
 
4選擇純棉、舒適、透氣材質的衣服,及時更換,單獨清洗
入秋后,北方地區空氣中的靜電稍有增大,所以應注意給寶貝穿著易吸汗、透氣性好、靜電小的棉質衣物,以免刺激寶貝嬌嫩的皮膚。
寶貝出汗后,要及時給寶貝更換衣服,以免風一吹,使寶貝的身體著涼。

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