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什么是生長痛及治療措施
時間:2019-03-22 22:30:31 作者:施兒佳營養包

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什么是“生長痛”?
生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛,這些部位沒有任何外傷史,活動也正常,局部組織無紅腫、壓痛。經過對兒童的檢查,在排除其他疾病的可能性后,可確定是生長痛。生長痛大多是因兒童活動量相對較大、長骨生長較快、與局部肌肉和筋腱的生長發育不協調等而導致的生理性疼痛。臨床表現多為下肢肌肉疼痛,且多發生于夜間。 
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生長痛病因
因兒童活動量相對較大、長骨生長較快與局部肌肉筋腱的生長發育不協調所致,是生理性疼痛。 
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生長痛臨床表現
1.多為下肢疼痛
最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶爾會在腹股溝區,疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛,也有部分病例是一側疼痛。
2.多為肌肉性疼痛
主要是肌肉疼痛,而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位無紅腫或發熱的現象。
3.疼痛多于夜間發生
疼痛幾乎都在晚上發生。白天由于兒童的活動量比較大,即使感到不舒服,也可能因為專注于其他事物而不易察覺。夜間身心放松,疼痛的癥狀就會使寶寶感覺不適,甚至難以忍受。 

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生長痛診斷
一般根據寶寶的癥狀和體格檢查結果進行診斷。在作出明確診斷之前,醫生需要排除其他有類似癥狀的疾病,如多動腿綜合征(以雙腿不適感覺為特征,經?;岢魷植揮勺災韉南輪貧???捎肵線或其他診斷性檢查,來明確寶寶腿疼的原因。
 
生長痛治療
“生長痛”屬于肌肉性疼痛,出現“生長痛”現象時一般不需要特殊治療。疼痛發作時最有效的處理方法是為寶寶作局部按摩、熱敷,減輕疼痛程度,使其心理得到關懷和安全感。具體方法如下:

1.轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待寶寶要比平時更加的溫柔體貼,因為家長的鼓勵和精神支持,對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。

2.局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷,可緩和緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度,讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3.減少劇烈運動
生長痛不是病,不需要限制寶寶的活動,但如果疼痛比較嚴重時,應該注意讓寶寶近期多休息,適當減少運動,讓肌肉放松,不要進行劇烈活動。

4.補充營養
應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。而維生素C對膠原合成有利,可以讓寶寶多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

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