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流感來襲,施兒佳教您應對冬季流感!
時間:2018-12-10 17:08:15 作者:施兒佳營養包

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2018年的冬天格外冷而且冷的特別早,伴隨著低溫、冷風來襲,流感也強勢來襲。據國家流感中心數據顯示,2018年第48周,我國大陸南北方省份流感活動水平繼續上升,預示我國南北方省份即將陸續進入流行季節。目前檢測到的流感病毒主要亞型是甲型H1N1。

什么是流感
流行性感冒,簡稱流感,通常是由甲型或乙型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。傳染性強,發病率高,容易引起暴發流行。

流感傳播途徑
流感病毒是通過患者咳嗽或打噴嚏產生的飛沫傳播。飛沫可被直接吸入,或是沉積在物體(例如玩具)上。當兒童把被污染的玩具或是接觸過污染玩具的手放入口中時,會受到感染。

流感癥狀
除了具有普通感冒癥狀外,流感的侵襲性要大得多,通常癥狀包括發燒、疲勞乏力和全身酸痛。兒童感染流感為輕型,表現為發熱,可有畏寒,多伴有頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀,常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞,少部分出現惡心、嘔吐、腹瀉。
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流感應對措施
冬季是流感高發期,因為幼兒機體發育還不健全,免疫力差,很容易受到流感病毒的攻擊,要想?;ず枚?,家長一定要了解預防流感的方法。

1、保證充足的睡眠。睡眠不足會增加皮質醇激素,皮質醇激素水平的提高會抑制免疫功能。

2、培養孩子養成良好的個人衛生習慣。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物(如打噴嚏)后應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫傳染他人。

3、健康飲食,喝足夠的水。免疫系統需要從食物中獲得能量和營養。保持充足的水分有助于身體排出毒素。多吃色彩豐富維生素C含量高的天然食物,比如說橙子、草莓、西紅柿。另外,肉、蛋一定要煮熟再食用,這樣才能保證流感病毒被高溫消滅。

同時可參考施兒佳推出的營養套餐進行針對性選擇,增強寶寶免疫力可選用乳鐵蛋營養包白、鐵、VC、櫻悠等營養包。

4、加強戶外運動能增強兒童抗病毒的抵抗力,也能夠促進維生素D的產生,對于鈣吸收也有幫助的。

5、保持生活環境衛生整潔。每天開窗通風,保證開窗通風數次,保持室內空氣新鮮。在流感高發期,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所,不得已必須去時,要戴口罩。

6、及時就醫:出現流感樣癥狀時戴口罩,及時就醫,避免帶病上學,家里有感冒癥狀的家人需戴上口罩,盡量減少與孩子的接觸。

希望寶媽們科學地呵護自己的孩子,多注意生活中的一些細節,培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣,加強鍛煉,平衡飲食,就能夠減少孩子患流感的機會,讓寶寶健康愉快的成長。

冬季流感來襲,施兒佳營養包搭配起來更健康,給寶寶自己的抵抗力,不懼嚴冬和流感!

 

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