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孕期補充DHA的好處
時間:2018-08-21 15:59:46 作者:施兒佳營養包

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所有的動物油(魚油除外)的主要脂肪酸都是飽和脂肪酸(不含雙鍵的脂肪酸稱為飽和脂肪酸)。食物脂肪中,單不飽和脂肪酸有油酸等,多不飽和脂肪酸有亞油酸、 亞麻酸、花生四烯酸等。DHA俗稱“腦黃金”,是一種對人體非常重要的多不飽和必須脂肪酸,無法由人體自行合成,只能從從食物中獲取。

DHA是維持神經系統細胞生長的一種主要物質,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所占的比例最大,約占50%,因此,對寶寶的智力和視力發育至關重要。如果DHA缺乏將會對迅速發育的中樞神經系統造成損害。



促進PS的吸收
磷脂酰絲氨酸(Phosphatidylserine,PS),又稱絲氨酸磷脂,二酰甘油酰磷酸絲氨酸。磷酯化合物中的磷酸甘油酯類,是細胞膜組分之一,尤其在人體的神經系統,是大腦的細胞膜的重要組成成分之一,同時對大腦的各種功能(尤其是對大腦的記憶力和情緒的穩定)起到重要的調節作用。

孕期可以在DHA基礎上適量增補PS(磷脂酰絲氨酸),不僅可以與DHA協同作用,互相促進吸收,還能有效的緩解孕期不良情緒,減輕壓力,提高記憶力,同時也能降低孕產期抑郁癥的發生。適量補充PS(磷脂酰絲氨酸)已經被國際認可,也被美國食品藥品監督管理局FDA通過GRAS認定。

抑制發炎
人體內發生炎癥,是一個復雜的連續反應。如果身體內有足量的DHA,則會抑制發炎前驅物質的形成,這樣局可以避免炎癥的發生。

抑制流感病毒復制
DHA在體內代謝時出現的“?;に谼1”(PD1),可以抑制流感病毒的復制,從而防止流感加重,讓人體免疫系統輕輕松松消滅流感病毒。

延長妊娠期預防早產
孕期補充足量的DHA可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6~2.6天,對于有早產風險的婦女,安全生產的幾率大大提高。

抗衰老
DHA可以防止內部老化的同時并?;てし舯苊庾雜苫?、化學物質和污染導致的外部老化。減少表面皺紋,提升緊致度和膚色。能重建皮膚結締組織,保持皮膚的彈性和緊致性,也?;ず陀嘔し糲赴男魯麓?。具有皮膚重建、身體緊致、脂肪分解、舒緩肌膚、抗抗水腫等功效。其含特有的羥基基團是成纖維細胞形成膠原蛋白的重要原料之一,有助于膠原蛋白的形成,幫助皮膚修復和再生,所以DHA在抗皺、提拉緊膚等產品有顯著功效,還可改善(特別是眼周,面部)的微循環,有效減少黑眼圈、浮腫,緊實皮膚。

保濕作用
DHA能夠減少水分流失。

 

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