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如何進行科學的胎教?
時間:2018-08-07 17:03:56 作者:施兒佳營養包

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近20年來,由于超聲影像和其他技術的應用,人們了解到胎兒時期已經具備運動、感覺、聽覺、觸覺等能力,因此,對胎兒進行科學的良性刺激有助于胎兒能力的發展。如何進行科學的胎教呢?
 
首先,孕婦要做好心理、生活和物質的準備。孕婦的工作和生活環境相對安定,心情恬淡,情緒愉悅;營養充足、合理、均衡;適當運動,多到戶外有樹木、花草的地方散步,沐浴大自然的清新空氣和溫暖陽光;有一個溫馨和睦的家庭氛圍。
 
實行胎教可以從妊娠中期(妊娠4-7個月)開始。


 
聽音樂
選聽明朗輕快的音樂,選擇的樂曲節律要和人的心率基本協調一致,這樣使胎兒感到安全、輕松。每天定時播放音樂2-3次,全次聽10-20分鐘。另外,母親唱歌能通過自己的身體振動更好刺激胎兒的聽覺。媽媽唱歌時,歌聲與她的呼吸、心跳和胸腹腔運動是協調一致的,給胎兒以和諧的感覺和情緒上的安寧感。
 
撫摸腹部
孕婦可在每天做胎動自我監護的同時,輕輕撫摸胎動的地方,加深母子之間的心靈交流。
 
和胎兒說話
給小寶寶起個名字,每天與小寶寶對話2-3次,給寶寶講童話故事,這是刺激胎兒記憶能力發展的好辦法。這種宮內語言交流為日后語言發展奠定了基礎。
 
科學良好的刺激,可以促進胎兒體格和智能的發育,孕育出一個健康、聰明的寶寶!

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