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母乳喂養還是比別人瘦?或是營養沒跟上
時間:2016-06-20 15:03:44 作者:施兒佳營養包

体彩胜平负奖金 www.yykbhq.com.cn 導讀:有些媽媽會有這樣的疑惑,為什么自己的寶寶明明是母乳喂養,可是還是比別人家的孩子瘦小呢?那么,究竟是怎么一回事呢?下面就跟著小施一起來看看吧!


為什么母乳喂養的寶寶很瘦???

 

1、營養跟不上寶寶成長速度

 

  這是因為隨著孩子逐漸長大,對營養素的需要量也在不斷增加。4個月的嬰兒,每天需要母乳約1000毫升。若要順應孩子的生長發育,這時必須逐漸添加各種營養豐富、易于消化的輔助食品。這個從單純依靠母乳喂養到完全斷奶的過渡時期(出生后4~10個月),就稱之為斷奶期。

 

  生長發育調查表明,我國嬰兒在出生后頭3個月的生長速度超過了歐美國家同齡嬰兒的水平。但由于忽視斷奶期科學喂養方法以及缺乏理想的斷奶食品,使嬰兒從4個月起,生長速度逐漸減慢,到6個月時,已低于發達國家水平。此后繼續不斷偏離,到兩歲左右不少孩子已處于營養不良狀態。從出生到兩歲,是人一生中生長最快的時期,如果在兩歲以內發生營養不良,這一快速增長的黃金時期將受到干擾,以后再想辦法彌補就顯得十分困難了。

 

2、沒及時添加輔食

 

  很多媽媽往往忽略了輔食的重要性,以為只要母乳充足就不需要添加其他輔助食品。然而實際情況表明,隨著寶寶營養需求的不斷增加,只吃母乳會缺少嬰兒所必需的蛋白質、脂肪、維生素以及各種礦物質,其結果會使孩子一直處于蛋白質和能量補充不足的困境中。

 

  因此,母乳喂養的媽媽們要注意,當寶寶到了輔食添加階段,即便母乳充足,也要給寶寶增加適量輔食。

 

  

 
根據寶寶的生長情況喂奶

  大多數6個月以內的純母乳喂養對寶寶生長是適宜的。母乳是寶寶必需和理想的食品,其所含的各種營養物質最適合寶寶消化吸收,而且具有最高的生物利用率。母乳的質量能隨著寶寶生長和需要自動地相適應。寶寶吸吮越勤,乳汁分泌越多。一般情況下,母乳分泌量會逐月增加,以適應寶寶生長的需要。一般來說,寶寶第3月每次哺乳量需要75-160毫升,第6月需要120-220毫升。

 

  

 
貼士:如何判斷寶寶已經吃飽

  用母乳喂養的寶寶,媽媽常常拿不準寶寶到底吃飽了沒有。不像人工喂養的寶寶,可以從奶瓶的刻度上知道寶寶吃了多少。判斷母乳喂養寶寶是否吃飽,可從以下4個方面來觀察:

 

 ?。?) 吸奶時間及反應:一般來說,寶寶連續吸奶15分鐘左右,能安靜入睡2~3小時,醒后精神愉快,說明寶寶吃得較飽。

 

 ?。?) 媽媽乳房的變化:媽媽乳房脹滿,靜脈顯露,說明奶量充足。媽媽乳房在哺乳前后是有所變化的。喂乳前,乳房飽滿,乳汁充足,喂哺后乳房明顯變軟,飽脹感消失,說明寶寶吸奶較多,是吃飽了的表現。

 

 ?。?) 寶寶大便情況:正常吃飽了的寶寶大便每天2~4次,色澤金黃,呈粘糊狀、稠粥狀或成形,而沒有吃飽的寶寶大便量少,呈綠色,質稀薄或大便干燥。

 

 ?。?) 生長發育情況,吃飽的寶寶體重明顯增長,面色紅潤,哭聲響亮,大小便正常,身高體重都達到國家有關標準。

 

 
及時添加輔食助力寶寶發育

  對于4個月以上,可以添加輔食的嬰兒,媽媽們除了喂母乳之外,應該每天給孩子吃點魚泥、蛋黃,補充鐵鋅,讓營養搭配更均衡;早產兒應于2個月齡就開始補鐵,同時吃點果蔬汁補充維生素E、C。6個月以上的寶寶,除母乳喂養外還可以加點瘦肉末,補充富含鐵的動物性蛋白。

 

具體參考如下:

 

  0~3個月

  純母乳喂養,按需哺乳;人工喂養者喂魚肝油,以補充維生素A、B、C、D和鐵、鈣、磷等;

 

  4~5個月

  應補充蛋黃、菜泥、魚泥;米糊、奶糕、稀粥等以補充熱能,鍛煉小兒從流質過渡到半流質食物;

 

  6~7個月

  喂些餅干、雞蛋、菜末、魚泥等;

 

  8~10個月

  豆腐、稀飯、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小餛飩)、水果汁或碎菜葉等,以補充足夠的熱量、蛋白質類等;

 

  11~12個月

  喂些軟飯、餅干、多種蔬菜,盡量讓食物多樣化,保證營養均衡;

 

  1歲后

  應以飯食為主,軟飯、掛面、帶餡食品、碎肉等,逐步斷奶

  補充維生素E、C。

 

 

 

 

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