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缺鋅太可怕了,尤其是這5類寶寶!
時間:2019-10-16 09:24:30 作者:佳佳

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鋅是一種人體必需的微量元素,雖然在人體中的含量很少,只有1.4—2.3克,但其作用非常重要,對兒童的記憶、注意力等方面的認知功能都存在影響。
寶寶缺鋅常見的癥狀
1.消化功能減退:缺鋅會導致寶寶的味覺敏感度下降,從而出現厭食、挑食、食欲差的表現;
2.發育緩慢:鋅在人體的生長發育、免疫以及內分泌等生理活動中起著重要的作用,缺鋅會影響細胞的新陳代謝,從而出現寶寶的個頭較同齡人來說矮小,體重也不達標,頭發稀少、頭發黃;
3.指甲出現白斑,手指長倒刺,出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);
4.多動,喜歡啃咬東西,如指甲、衣服等;
5.注意力不集中、反應能力慢,學習能力較差;
6.免疫力低下:表現為孩子容易反復的生病口腔潰瘍,尤其是呼吸道的感染。
寶寶缺鋅的主要原因:
1.飲食問題
偏食,如寶寶長期不喜歡吃動物性食物容易發生鋅元素缺乏,因為動物性食物中鋅元素含量很高。
喜歡吃加工或精制食物如精白米、面、巧克力、香腸、臘肉等,因為這些食物在加工或精制過程中鋅元素會丟失。
2.鋅丟失增加
寶寶由于神經調節不穩定和新陳代謝旺盛,會出現多汗,長期出汗,會從汗中丟失鋅元素。
注意:判斷寶寶是否缺鋅,要結合多項指標,包括評估飲食、抽血化驗、生長發育評估等。而生長發育的評估是一個復雜專業的工程,家長在不清楚的情況下,最好是咨詢專業的醫生。
如何有效預防寶寶缺鋅?
1.堅持母乳喂養;
2.要及時的添加輔食,母乳喂養固然是好的,但是對于6個月以后的寶寶,母乳中的營養成分已經無法完全滿足其需求,應當適當的給寶寶加以蛋黃、豬肉末、豬肝泥等輔食來補充鋅元素;
3.補鋅的最佳方式是從食物中獲取,如貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟,這三類食物是鋅的極好來源。另外,干酪、蝦、燕麥、花生醬也不錯。
4.限制孩子甜食的攝入,因為過多的甜食會影響鋅的吸收;
5.對于腹瀉的患兒在補液的同時應該口服補充鋅;對于缺鋅比較嚴重的寶寶來說,要在醫生的指導下補充鋅劑。
哪些寶寶需要注意補鋅?
1.腹瀉時的寶寶,補鋅可以縮短腹瀉病程并減輕癥狀。
2.部分特定的早產兒。
3.腸病性肢端皮炎患兒(一種先天性的鋅缺乏疾?。┦且恢稚偌某H舊逡砸糯約膊?,也叫先天性的鋅缺乏疾病,臨床特征為口腔發炎、四肢末端皮炎、腹瀉、脫發等,嚴重可危及生命。多在1歲左右發病,奶量減少前后發病率高,青春期病情可緩解。主要以補充鋅制劑的方式治療,這類寶寶平常應多吃富含鋅的食物或時常補鋅預防病情反復。
4.經過專業評估之后,確定缺鋅的寶寶。
5.經常處在二手煙環境的寶寶。
6.已經出現上述:寶寶缺鋅常見癥狀的寶寶。
總結
預防寶寶缺鋅,首先應做到合理膳食、食物多樣化。
在該喝奶的月齡段保證每天奶量達標,在該添加輔食的月齡要及時添加輔食,由少到多,由細到粗逐,漸做到食物的多樣化,8個月后就可以依次安排肉、魚、海產品等富含鋅的食物。
如果平時寶寶飲食不均衡,攝入紅肉、動物內臟、海產品較少,有缺鋅的表現,去醫院做檢測也發現缺鋅,建議在專業醫生的指導下服用補鋅制劑。

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